Metodologia baseada em 3 processos:

Treino Altamente Personalizado

Avaliação inicial

• Análise considerando histórico de saúde e habilidades físicas através de vídeos.

• Avaliamos o seu ambiente, equipamentos disponíveis e rotina para adequar o treino ao suas necessidades.

• Alinhamento de limitações e objetivos.

Prescrição de programa sob medida

• Elaborado com base na avaliação inicial, fundamentos científicos e experiência prática de nossa equipe de treinadores.

• Apresentado em formato de planilha com links para vídeos e programação semanal acessível por meio de nosso aplicativo.

Acompanhamento humanizado diário

• Utilização de aplicativo para um suporte constante.

• Ajustes programados conforme a evolução da cliente e prontidão para mudanças repentinas em sua rotina.

Como funciona o método TAP?

NOSSOS PLANOS

Oferecemos consultoria personalizada para corredores e praticantes de outros esportes, com 2 tipos de planos adaptados às diferentes necessidades dos alunos. Também disponibilizamos fichas de treinamento avulsas. Confira os planos abaixo e descubra qual atende melhor às suas demandas.

Descontos de 5%, 10% e 20% nos planos trimestral, semestral e anual, respectivamente.

PLANO RUN

• Entrevista e avaliação inicial para determinar plano de treinamento.

• Planilha personalizada com ajustes ilimitados.

• Acompanhamento e feedbacks semanalmente via aplicativo.
  

*Consulte planos ajustados e vouchers promocionais.

PLANO GOLD

• Entrevista e avaliação inicial para determinar plano de treinamento.

• Planilha personalizada com ajustes ilimitados.

• Acompanhamento e feedbacks diariamente via aplicativo.

• Análise e correção de movimentos por vídeo.

• Reunião on-line trimestral.

R$447,00 por mês

R$447,00 por mês

R$747,00 por mês

DEPOIMENTOS DOS NOSSOS CLIENTES

*As avaliações acima estão disponíveis no Google avaliações.

Victor

Sou aluno da Treinando Online a mais de 1 ano e estou muito feliz com os resultados obtidos. Ano passado participei de 12 corridas de rua, sendo 2 meias maratonas (21K) e com bons resultados e 4 provas de Triathlon. Semanalmente recebo as planilhas com os meus treinos específicos e também os treinos de fortalecimento. RECOMENDO!

Meu filho, atleta de futebol, é aluno do Método TAP. Estamos muito satisfeitos com a competência e profissionalismo e com o atendimento personalizado e disponibilidade constante. No início, tive dúvidas, se o treinamento on-line funcionaria… mas, hoje, tenho convicção de que esse funciona muito bem.

Super indico, no meu caso com 48 anos a cada atividade intensa uma lesão vinha, depois que iniciei o treinamento , nunca mais senti nada, muito profissionalismo e atenção com nossa saúde e condicionamento, equipe e treinamento nota 10

Simone

Marcus

#TREINANDONLINE

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